近期研究发现，在美洲，人每天坐3到6个小时，而超过50%的人每天的工作时间都是坐着的。办公室一族久坐不动成了员工最大的问题，怎样多站少坐就成了员工们最大的问题。健康工作快乐生活是每个企业所追求的。

欧洲著名权威医学杂志发表著作，工作有助于血液中糖和胆固醇的浓度调节。近800多位被研究对象，只要稍微坐立下，健康指数将大大提升。如果每天能有超过2个小时的员工，效果会更加的明显。脂肪和血糖不但会降低，腰围也自然会降低。

科学家倡议，在办公室设计中摆放一些具有高度的办公桌，让员工有机会站着办公。

专家指出：”这些研究结果对站立是否能有效减轻心脏代谢风险提供重要的初步证据。由于站立是一项几乎人人都做到的简单动作，这项发现包含重要的公共卫生信息。”

一个人若在工作时步行两小时、站着办公四小时，回家再做一小时的家务，要比慢跑60分钟消耗更多的卡路里。

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