精灵王国的精灵们每天晚上都会做有意思的梦。土地精灵艾蓬在梦里收割了好多好多的庄稼，他梦见精灵王国到处都是金灿灿的小麦和稻谷。风信子精灵在梦里和一位英俊的王子跳舞。最有意思的是面包师鲍勃，他梦见自己烤出了全精灵王国最香的大面包，鲍勃喜不自禁地咬上了一口，“呀！怎么这么硬啊？”，再咬一口——还是咬不动。原来他是在啃他床边的那个闹钟呢！闹钟也在做梦——他梦见有人在给他挠痒痒。
　　他们的梦每天都变化，所以精灵们在晚上睡觉之前都会想：“我今天晚上会做什么样的梦呢？”
　　里奥是精灵王国的梦精灵。他驾驭着一辆蝙蝠拉的车子，穿梭于每个精灵的睡梦之中。车子里装慢了大大小小的瓶子，里奥每到一个精灵的床边，就拿出一个贴着标签的瓶子，把里面的梦洒在这个精灵的头上，里奥就是这样把最快乐、甜美的梦播洒给了每一个精灵。
　　天亮了，大家从睡梦中醒来了，里奥就回到家里，打开一个玻璃瓶子，取出一个找朋友梦睡着了。
　　这个找朋友的梦是他最喜欢的，在梦里，他可以和大家一起唱歌跳舞、作游戏，但是在醒来可就不行了——他夜间上班的时候大家已经睡觉了，但是早晨大家醒来的时候他又要去休息了，所以里奥很孤单，也很苦恼。
　　后来终于有一天，里奥对自己说：“我要有一个新的生活！”于是里奥白天出门了。
里奥到风信子精灵的家里做客，听风信子精灵唱歌。他还到土地精灵艾蓬的家里去吃新烤的玉米饼。面包店的鲍勃还给了里奥一个香甜的巧克力蛋糕。里奥高兴极了。
　　天，渐渐地黑了，夜晚来临了。大家劳累了一天，该上床休息了。里奥也驾驭着蝙蝠车开始了工作。
　　但是里奥白天玩得很高兴没有休息，现在他太累了，就打起盹来，以至于把梦送错了地方。面包师鲍勃挺着胖胖的大肚子和风王子跳舞，却怎么都跳不好。土地精灵烤糊了一炉又一炉的面包。风信子精灵在除草，可是艾蓬的那个大锄头她拿也拿不动，急的风信子精灵直哭……
　　天终于亮了，大家都无精打采地起床了。里奥又到风信子家听她唱歌，可是风信子哭了一夜，嗓子哑了。于是里奥到土地精灵家，艾蓬却只知道做在门口发呆不说话。里奥又到了鲍勃家，发现鲍勃家的面包店不开业，鲍勃觉得自己太胖，还不会跳舞正在家里发愁呢！鲍勃的闹钟也正在喋喋不休地说自己什么梦都没有做到，都忘记提醒鲍勃烤面包的时间了。
　　第二天夜里，大家都做了一个同样的梦。在梦里，里奥向大家道歉，他终于知道了自己的工作是多么的重要。
　　天亮了，大家都来到里奥家的院子里，鲍勃把最好的面包放到了里奥家的门口，风信子精灵送来了最美丽的风信子花，土地精灵艾蓬也端来了一盒新烤的玉米饼。里奥在睡梦里都感觉到了……