【前奏】A yi~  ~~yi,a mai qi ta le, a mai qi ta le.

哎~~~大家来跳勒，大家来跳勒！

一、Sa  ta   「对姑娘出嫁欢送心情」

A yi~  ~~yi,sa ta sa ta mu, sa ta sa ta mu.

二、fan  ga  xi ga    「愿姑娘出嫁后勤俭持家」

A yi~  ~~yi,fan guo duo xi duo, fan guo duo xi duo.

三、han  guo   「给父母磕头、送镰刀」

A yi~  ~~yi, qi  mo duo xi duo, qi  mo duo xi duo.

四、qi  na  duo  「向姑娘赠送粑粑等物品」

A yi~  ~~yi, qi  na  duo  xi  duo, qi  na  duo  xi  duo.

五、bi  ji  bo  「农闲时放松生活」

A yi~  ~~yi, bi  ji  za  xi  duo, bi  ji  za  xi  duo.

六、qi  mo  luo 「栽种时节」

A yi~  ~~yi, qi  mo luo xi duo, qi  mo luo xi duo.

七、ji  ba  ji 「左右踏、幸福靠劳动」

 A yi~  ~~yi, ji  ba  ji xi duo, ji  ba  ji xi duo.

八、bai  yi  duo   「勤养家禽」

A yi~  ~~yi, bai  yi duo xi duo, bai yi duo xi duo.

九、za  ta    「姑娘到婆家后，要勤俭持家」

A yi~  ~~yi, za  ta duo xi duo, za  ta duo xi duo.

十、jin  duo   「学会农业生产管理」

A yi~  ~~yi, jin  duo da xi duo, jin  duo da xi duo.

十一、Ga  ta   「收割劳作」

A yi~  ~~yi,ga li ga li ta, ga li ga li ta.

十二、qi  xi  za 「闹洞房、祝夫妻恩爱」

A yi~  ~~yi, qi  xi  za  xi  duo, qi  xi  za  xi  duo.

【后叙】da  ha  mo  li  ta「领走一边跳」

A yi~  ~~yi, da  ha  mo  li  ta，da  ha  mo  li  ta......

彝族民间流行的舞蹈阿麦期托舞「又叫铃铛舞、跳脚舞」，是彝族姑娘出嫁时跳的舞蹈。“阿麦”「姑娘」、“期”「办喜酒」、“托”「跳或舞」，意译为姑娘出嫁舞。彝族姑娘出嫁时，必须集体跳“阿麦期托”，现今流传在贵州兴仁、晴隆、盘县、普安等彝族村寨。

彝族姑娘出嫁之际，邻近同起长大的姐妹，在新婚之日，都来喝喜酒送姑娘出嫁，跳上舞蹈阿麦期托来表达对新娘的不舍之情，怀念一起劳作时的喜悦，以劳作的形式动作作为舞蹈，表达出姑娘到婆家后的一些叮咛情怀。

此舞由12个动作组成，舞蹈无音乐伴奏，全凭舞者用脚踏地发出声响，按踏步节奏起舞，体现出古老、质朴、优美、刚健的特色。以舞者的配合默契，达到整齐、和谐。舞蹈分十二段，即：“撒踏”慢舞「欢送出嫁」、“伐噶喜噶”左右踏「勤俭持家」、“含果”勾梁「送镰刀」，其兰朵“打把粑”「送粑粑」、“毕几波”跷脚「农闲」、“其摩罗”转脚指「栽种」、“几巴机”左右踏，较前弧度大「幸福靠劳动」、“拜液朵”鸭子吃水「养家禽」、“咱踏”一齐向左向右「薅秧」、“巾哚”「耕作管理」、“噶踏” 「收割」、“其喜咱”「庆丰收，祝夫妻恩爱，和睦相处，白头到老，表示对姑娘未来生活的美好祝愿」。
    此舞以青年唱跳为主，人数不限，但必须是双数，可众女跳，也可男女合跳。基本步法是踏、踢、搓，踏是主要动作，分前、左、右踏，踢踏，左右连踏，另以双人脚掌左右搓碰及转体搓碰协调配合，跳舞时众舞者伴以“嗨嗨”的吼声。彝家老艺人传授此舞时要求“节把阿泽马，托哒阿泽寿母，卜其朵合母，比托搓哒懒欧”。意译是“脚要踏起一样高，踏得一个样，身要柔合稍侧，跳「踏」整齐一个音”。

这被誊为“东方踢踏舞”的「阿麦期托」，其表现风格的朴实无华，将彝族姑娘内心流淌的思绪表现出来，是将平时劳动的经典动作提炼、升华，是来自山野中纯朴、清新的美。没有任何加工和修饰的原汁原味的舞蹈，一经表演即获得成功，得到专家和观众的一致肯定，在2007年黄果树多彩贵州杯原生态舞蹈类大赛中，以98.804的优秀成绩夺得总决赛第三名。

此外，彝族还有表现劳动和劳动过程的“赠毡舞”、“燕麦舞”、“金飞凤舞”、“阿勺啃舞”等；表现贵州彝族在迁徙过程中的艰难和情感的“迁徙舞”；表现节日欢乐的“花鼓舞”等舞蹈。

「待续，一一详细介绍」