工资低、还没瘦、缺对象...哪怕有10086个不如意，也都不是你容忍自己变得无趣的理由。老规矩，推荐一些书、电影、展览，周末闲着没事的可以走起~

《给你自己一分钟》

“如何能说明一个抑郁症患者康复了？”

“当他们开始在意自己，也许只是从为自己梳头发开始。

你身边一定发生过这样的故事。

觉得自己每天都日理万机，三餐并作两顿，日程表被排地满满，忙到好像全宇宙都亏欠了你。备忘录里的提醒多到数不清，你烦躁，你沮丧。

你告诉朋友，自己好像丢失了很重要的东西但是并不知道怎样找回来，真的想要藏起来。

这时候请不要说什么不开心就辞职，或是随便买张机票飞去哪里的建议。你只需要说。

“这很容易啊，把衣橱的门打开，放一把小凳子进去，坐好了把门关上。”

他很快就会发现想要藏起来的逃避有多么可笑。离开或是暂时离开都不是解决问题的办法，如果心情烦闷，辞职后会发现心里更慌，如果心事太过繁复，去一万次西藏也净化不了。

如何停止这样的抱怨和迷惘？

这个曾经写过《谁动了我的奶酪》的作者斯宾塞·约翰逊说，很简单，你只需要给自己一分钟，停下来问自己，我，现在，有没有更好的方法，来照顾自己。

照顾自己，是当你决定要这样做了，就不需要计较这样做的好处是什么，如123条一样列出来求性价比求效益，很多余。照顾自己是如果你想要开怀大笑，那么立刻去做讨好自己的事情，如果不想应付无聊的聚会那就掉头，哪怕是去洗车。只要你高兴。

照顾自己，是你不需要去看你不想去的方向。“一个学滑翔的小男孩在试飞，教练在下面喊，小心避开停车场，不要撞上那辆绿色的汽车。他马上就结结实实地撞上了。”你要记住，你不需要当这样的小男孩，你不需要听别人告诉你什么才是你所谓的远方和应该的落脚点。

照顾自己，作者的态度很简单，“做什么”是次要的，最重要的是，你终于答应自己，决定要好好照顾自己的那一分钟。

如果你自己都不肯花一分钟梳理自己的生活，那么谁还会帮你呢？

读完这本书，只需要1个小时。

《伍迪艾伦谈话录》

到底怎么才能变成说话有意思的人呢？

伍迪艾伦在电影里选女神的口味，从麦当娜都模仿的夏洛特·兰普林到聪明不作的黛安·基顿，从性感地让男人想犯罪的约翰逊·斯嘉丽到能让他紧张地口吃的西班牙情人佩内洛普·克鲁兹，从天生就长着一张Lady Dior的脸的玛丽昂·歌迪亚到女王凯特·布兰切特...我们识破了他坚挺地发挥着想要靠才华把女主角娶回家的技能。

在他还没开始靠女人吸粉的珍贵的70年代代表作《香蕉》中，那是伍迪艾伦自编自导的电影生涯的前期，毫不用力贱出了卓别林式的风格，里面的表演，台词，剧情堪称神级。

今天我们介绍关于伍迪艾伦的一本书《伍迪艾伦谈话录》，在里面你可以看到他究竟如何评价斯嘉丽约翰逊，他为什么那么喜欢洗澡，他电影里长镜头为什么那么多，以及伍迪艾伦自己的电影榜单前十。

是的，所有的回答都会让你，wokao。

《爱情论》

不管哪个时代的人都在谈论爱情

昨天520，突然想起是不是要滞后地推荐一本关于爱情的书。

《爱情论》，司汤达的代表作。在不正经地介绍他之前，我先讲一个段子。

1817年大文豪司汤达来到意大利，在佛罗伦萨观看各种文艺复兴时期大师的大作。有一天，他从圣十字教堂参观完米开朗基罗、伽利略和马基雅维利的陵墓，刚走出教堂大门就感觉到头脑纷乱，心脏震颤，路都走不了。难道是高血压或是心脏病犯了？

医生诊断，这是因为频繁欣赏艺术珍品致使心理过于激动所至。从此以后这种因强烈美感而引发的罕见病症就被称为“司汤达综合症”。

深度怀疑这是意大利旅游局的一场营销。不过营销背后也暴露了事件男主角司汤达不靠谱的天性。

他虽然长得丑（一个大脑袋上，常常的颊鬓染成了黑色，假发和鼻子都向上翘着），但对于爱情总有一份莫名的自信，他特别喜欢向外界宣扬自己的情人多么出色，顺便表达下自己的骄傲，但结果是情人的前任们还没跳出来跟他争，比他年轻20岁又是个美男子的朋友梅里美就把他的情人抢走了。

失恋后他写了这本《爱情论》，题献有点酸。

“献给少数幸福的人。”

《爵士春秋》

so sexy！so sad！so dreamy！

如果你喜欢《爱乐之城》，那么这部更风格化的音乐歌舞片不可错过。

《爵士春秋》是导演Bob Fosse的半自传电影，虽然名气不抵奥斯卡获奖作品《芝加哥》和《歌厅》，但其中的爵士乐集70年代之大成，准把你听醉。

片中的主人公是一位叫Joe Gideon的百老汇资深导演，他天马行空，我行我素，才华横溢，但是除此之外几乎没有任何优点，爱情观人生观世界观真的毁人三观，随后工作的巨大压力和乱七八糟的感情很快使他灰心厌世，健康每况愈下，最后在他作品的歌声舞影中，独自哼着《再见我爱》在手术台上踏上了不归之路。

扎心。

《胡丽叶塔》

欧洲电影导演多少有点排斥好莱坞的叙事模式，但阿莫多瓦有些例外，他不仅不把好莱坞模式看扁，还愿意承认自己是一个“剽窃贩”。

这个导演最擅长表现女性、色彩、情欲和魔幻，只是在这部《胡丽叶塔》中，阿莫多瓦少了点决绝，多了点温情。

《胡丽叶塔》改编自诺贝尔奖得主加拿大作家爱丽丝-门罗Alice Munro小说集《逃离》中的三篇短篇小说，《机缘》、《匆匆》、《沉寂》。原本三个相互关联却独立的故事，被他简单地用一封邮件的形式关联了起来，第一篇和第二篇成了回忆，第三篇被当做主线，化繁为简。

完整版B站可看。

《牡丹花下》

从导演索菲亚·科波拉的名字很好认的，她是郎西斯·福特·科波拉家族的一员。她第一部参与的作品的角色，就是父亲指导的《教父》中片尾接受洗礼的那个婴儿。

天才会遗传。当她真正对电影感兴趣的时候，她比世界上任何电影学院的学生都幸运，哥哥罗曼会帮他审剧本，爸爸科波拉会教她如何剪辑。2003年，她用27天的时间实现了一个不可思议的成绩，比尔·莫瑞+斯嘉丽·约翰逊的《迷失东京》让她获得了2004年奥斯卡最佳原创剧本奖和奥斯卡最佳导演提名。

戛纳电影节70周年，科波拉也带来了自己的新作《牡丹花下》，卡司阵容有妮可·基德曼、克尔斯滕·邓斯特和艾丽·范宁。这是一个发生在美国南北战争时期的故事，一个北方士兵身受重伤躺在路边，被一只南方少女发现，随后她把这个男人带回了弗吉尼亚乡间一所刻板保守的寄宿女校，随后就有了点甄嬛传的味道。

不过看美国女导演处理这种“后宫”关系，应该还挺有意思。

《从莫奈到苏拉热——西方现代绘画之路》

北京 | 清华大学艺术博物馆 | 免费 | 102天后结束

本次展览共展出51件西方艺术作品，均借展自法国圣艾蒂安现当代艺术博物馆。展览按时间和风格分为六个单元：「对风景的新感知」、「西方艺术中的人物与肖像」、「从立体主义革命到纯粹主义」、「超现实主义，梦境与无意识」、「回归物质」和「在具象与抽象之间」。

展览所呈现的「西方现代绘画之路」始于19世纪初，持续至20世纪下半叶。这百余年间，西方艺术界出现了许多艺术运动和风格流派，诸如古典主义、写实主义、印象主义、象征主义、立体主义、超现实主义以及抒情和几何抽象主义等。

《睡莲》，莫奈，1907年

重要展品包括法国印象派画家莫奈（Claude Monet）的《睡莲》、法国抽象主义艺术家苏拉热（Pierre Soulages）的画作等，其他作品创作者包括库尔贝、马蒂斯、毕加索、杜布菲等。

时间｜2017年5月7日－8月31日 9:00-17:00

提前30分钟停止入馆 周一闭馆

展馆｜清华大学艺术博物馆

地址｜北京市海淀区清华园1号清华大学校内

展厅｜1层1、2、3号展厅

费用｜free（需入馆门票）

《创意改变世界——意大利设计艺术展》

北京 | 中国国家博物馆 | 30元 | 64天后结束

本次展览将展出意大利97位设计师的111件（套）共210件作品，涵盖阿特米德、阿莱西、卡西纳、卡特尔、比亚乔、德里亚德、菲拉格慕等73个品牌。展品借展自米兰三年展设计博物馆（Triennale di Milano）、阿莱西博物馆、卡特尔博物馆等49个收藏机构和个人藏家。

展览由「产品研发」、「限量」、「批量」和「定制设计」四个部分组成，细分为11个单元：为生态而设计、新技术与新材料应用、设计与实现、设计的个性表达、设计与个性定制、手工艺的魅力、小批量·大价值、限量策略、创意惊喜与批量生产、定制设计的双重性、设计与再设计。

时间｜2017年4月25日－7月25日 9:00-17:00

提前1.5小时停止入馆 周一闭馆

展馆｜中国国家博物馆

地址｜北京东城区长安街16号（天安门广场东侧）

展厅｜北16展厅

费用｜30元

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