螨虫是一种肉眼不易看见的微型害虫，

存在床垫、被单、枕头里，

每天平均待在床上7-9小时的你，

可千万别忽视了对床上用品的清洁。

「床垫 pinpinlife」

1.吸尘

▼看似普通的床垫最容易成为细菌、螨虫的温床，汗渍、毛发、尘螨，都会粘在上面，容易引起皮肤瘙痒、过敏等症状。即使是亚麻制的也需要定期清洁。

▼用吸尘器吸除表面的脏东西，如头发和宠物毛等。床垫需定期吸尘，以免潮湿时，灰尘形成污渍。

2.去除有色污渍

▼将双氧水、洗洁精按2:1的比例调和，再加小苏打混合，倒入喷瓶中。喷在发黄或有污渍的地方。挤一点柠檬汁混合食用盐，倒在污渍上停留30-60分钟，用抹布用力擦拭。

▼喷在发黄或有污渍的地方。挤一点柠檬汁混合食用盐，倒在污渍上停留30-60分钟，用抹布用力擦拭。

3.除臭

▼如果床垫有异味，在床垫上均匀撒上薄薄一层小苏打，静置2-3小时，它便会吸收床垫上的潮气，让床垫的气味变得清新干净。

▼然后再用吸尘器将小苏打洗干净，确保缝隙中的小苏打也被吸除干净。

4.利用阳光杀菌

▼阳光明媚时，可以将床垫搬到阳台去晒，阳光有杀菌的作用，螨虫喜湿怕光，可以抑制螨虫的滋生。晒后将床垫左右正反翻转，还可以对床垫的弹簧起到保护作用，让它受力均匀。

「被子 pinpinlife」

▼想要清除被子上的螨虫，一定要勤晒被子，通常3个月以上不晒被子，被子里滋生很多螨虫。

▼阳光是最好的杀菌帮手，建议棉被最好在天气好的时候连续晒2-3天，将被子两面交替晒，彻底杀菌。

▼被套用洗衣机清洗2遍，加入适量的消毒液。确保所有的异味都已经清除。

▼在打干之前，可以先用手将被套拧干到一定程度，就可以缩短洗衣机打干的时间，减轻对被单的损害。

▼床单和枕头套也可用同样的清洁方法。

「枕头 pinpinlife」

▼枕头上总是残留着口水、头皮屑、头发上的灰等，是床上用品中最容易滋生细菌的地方，需要至少3个月清洁一次，才能保证卫生。

▼否则枕头中的螨虫容易引起脸上长痤疮或瘙痒。

▼洗枕头芯前，先将水调至量最大，且最热。

▼倒入适量的洗衣液和120g的的小苏打，加小苏打可以让枕头上泛黄的地方变白净。

▼再加5滴薰衣草精油。

▼一次放入两个枕头芯一起清洗。

▼经过洗衣机的清洗与阳光的杀菌后，就可以套上枕头套放心使用了。平时最好铺上一块枕头巾，每周将枕巾清洗一次，会更加卫生哦~

▼除了清洗工作，想要抑制螨虫在家中繁殖，还需要减少房间的湿度，保证室内干燥，空气流通，潮湿天可以将空调调成抽湿功能来除湿气。

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