办公室是除了家以外都市白领阶层呆的最多的地方，在办公室上班久了经常会感觉到疲惫，身体不舒服，经常容易生病，这些现象除了因为工作辛苦气候变化之外，还可能跟办公室本身的装修污染有关系。办公室的装修一般没有家庭装修那么细致，很有可能在选择材料的时候没有考虑到污染问题，因此办公室的装修污染也是很严重的，不容忽视，下面给大家介绍四大招数解决办公室装修污染。

第一，一定要保持干净整洁，及时通风打扫。办公室一定要保证每天都通风，作为人员密集的场所，办公室的有害气体很多，并且打印机、传真机这样大家一起使用的电子设备最容易沾上灰尘和细菌，一定要保持干净，即是消毒。

第二，摆放绿色植物或者吸附产品。办公室里可能存在电子设备辐射，还有装修时绝缘材料，胶合板，地毯等产品释放的甲醛，油墨印刷产品中释放的苯等有害物质，这些气体挥发到空气中经久不散，时间长了就会对身体产生危害。因此我们可以在办公室摆上几盆植物，比如吊兰之类的。还可以摆放一些吸附污染的产品，比如活性炭，纳米矿晶等。这些产品对于办公室的空气污染都有明显的改善作用。

第三，经常运动，多休息。在工作中一定要多运动一下，长期坐着对脊椎压迫很大，尤其是很多人坐姿并不科学，对身体产生危害很大，可以工作一小时左右就起来活动一下，多休息一会，注意防辐射。

第四，饮食调节。办公室除了污染还有就是粉尘较多，空气中或多或少的颗粒都会侵入人体的呼吸系统，因此在平时可以多吃一些动物的血，有助于吸附进入人体的粉尘和金属颗粒。还可以多喝牛奶，多吃一些豆制品，这些产品有助于帮助人体排除重金属。海带类的蔬菜也可以多吃，尤其是对于每天面对电脑工作的人，这些蔬菜可以抗辐射，抗氧化，对人体很有好处。

这些都是在都市工作的白领经常会遇到的问题，繁忙的工作的同时也不能忽视身体健康。尤其是对于上海办公室装修污染一定不能轻视，对于经常在办公室呆八个小时左右的白领来说，一个不安全的工作环境危害是很大的，一定不能轻视这个问题，要为自己的健康多一点保证。