房间里只要能闻到烟味，PM2.5就已至少超标一倍。而且，吸烟还会带来“三手烟”问题，吸烟产生的微小颗粒物会残留在衣服、墙壁、地毯、家具甚至头发和皮肤等之上，被带到室内外。

  厨房也是室内可吸入颗粒物的主要来源，包括做饭炒菜所用燃料的不完全燃烧及油烟等。如果不及时排出或开窗通风，很容易使厨房内PM2.5浓度超标。

  装修材料释放出的有害物质，也是室内PM2.5超标的原因之一。油漆、大理石、胶合板、刨花板、泡沫填料、内墙涂料、塑料贴面、黏合剂等材料均含有甲醛、苯、氨、甲苯等有机挥发物，会释放出大量有害气体，而且是持续性释放，这些都有可能导致PM2.5颗粒物产生。

  积尘同样是影响室内空气质量的重要因素，被子上、床下、地毯里和家用电器中，都是家庭积尘的死角。

  首先，经常通风，特别是室内污染源存在时更应该加强通风。冬季每天至少早、午、晚开窗10分钟左右。使用化学用剂后至少通风换气半个小时。每次烹饪完毕必开窗换气﹔在煎、炸食物时，更应加强通风。但也要依据室外空气状况而定。

  其次，禁止吸烟。同时，做饭时少用大火热油炒菜，使用性能良好的抽油烟机。

  另外，装修时应使用环保型装修材料，多种植绿化植物。吊兰、芦荟、虎尾兰能适量吸收室内甲醛等污染物质﹔茉莉、丁香、金银花、牵牛花等花卉分泌出来的杀菌素能够杀死空气中的某些细菌，抑制结核、痢疾病原体和伤寒病菌的生长。

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