窗帘也能有助于睡眠，对于那些长期睡眠质量不高的朋友而言一个良好的生活环境十分重要，选择一款优质的窗帘能有效地提高人们在睡眠时的状态，进入深度睡眠后更有利于身体的休息和恢复，为明天的工作做储备。
　   
    布帘在居室中是一种比较常见的类型，其有棉质、麻质、纱质、绸缎、等。棉类布帘在卧室使用较多，由于其良好的遮光性和隔音效果能创造比较理想的睡眠环境。纱质布帘装饰性较强，十分适合喜欢唯美风格的屋主，尤其是夜晚伴随着月光入睡更有一种美感，增强室内的纵深感，对房屋的样式和美观都有很大的帮助。颜色的选择，蓝色和白色具有沉静人心的作用，对于很多晚上容易思绪纷飞的人们来说，躺在蓝色或白色的床上对睡眠也是很有益处的。

    若使用百叶窗需要注意的问题：现在非常流行，在选择时，可以先触摸一下叶片是不是平滑、有没有毛边，接着将帘子挂平试拉，瞅瞅开启是不是灵敏，最后转动调节杆，检查叶片翻转是不是自如;还有一点，有些木制窗帘能使用黏合剂，容易造成室内污染，家中有小孩、老人或孕妇得要谨慎选用。

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