不知道写点什么。坐在电脑前边望着屏幕，脑海里不停闪过各种句子，音乐开了又停。 在此之前准备了一些食物（希望能够通过食物获得一些神奇的词藻），但是过了20分钟仍然没有任何进展而且我已经被折磨的心烦意乱。每当我坐下来要做点什么时候，这种事情经常发生。我一般都会在完成文章的一个段落之后去弹弹吉它然后回来继续。
当然这是再熟悉不过的情景。常常被称作“写作瓶颈”，非常不幸这种灵感枯竭的状态在许多领域都很常见。有时就是找不到创意。鉴于此种情况，我们想出很多办法去克服这种局面。可以说没有一种方法是绝对完美的，但是可以说很多创意工作者都有自己一套方法去解决令人畏惧的“头脑空白”
知道了这一点之后我决定去探访一些当今令人惊叹的艺术家和创作者，问问他们在创意枯竭的时候会做些什么。我直截了当的向他们询问，“当创意枯竭的时候，你会做些什么来激发灵感？”像预期的那样，他们向我传授了一些列的对策，独自在深林里听Boards of Canada的专辑，展示一下厨艺(照着菜谱)然后等待头脑清醒下来。
下面就是从这些创意者那得来的可以激发你灵感的25条策略；希望你会从中获益。我也鼓励大家能够在评论中列举出你屡试不爽的方法。只靠门我们的努力绝不可能把这些方法全部收集到… …
尼古拉斯·费尔顿 是纽约的一位平面设计师。
我认为我确实依靠一些方法保证我的创意源源不断。
我试着交替性的去改变平静的生活，就像在土地上采用轮作耕种（注解：在同一块田地上有顺序地在季节间和年度间轮换种植不同作物或复种组合的种植方式。）。在奇数年（如2009）我会去很多地方旅行并且把精力放在个人作品和尝试上，在偶数年（如2008），我会尽力完成更多工作并多赚点钱。在奇数年里，我会进行长期旅行。2005年的时候我花了5周时间来了一次环球旅行，到2007年我用三周时间去了中国，和尼泊尔。经过两次旅行之后，我带着满脑子的新想法和创意回到办公桌前看是工作。
我的另一个妙招就是让我的日程排的尽可能满。这样我往往会对超出能力范围的工作说“是”，接着对失败的恐惧会促使我将工作顺利完成。
当我着实不知所措并且感觉好像想法渐渐的在枯竭，我会离开办公室。没有必要盲目的去解决问题，所以不管是在公园画画草图还是拿本书来阅读，我极力避免强迫自己去解决什么…有点像试着去摆脱小麻烦。
汤姆·米勒是比利时的一位平面设计师
引用一句被说的最多的一句话“我从任何地方获得灵感”，我确实从身边许多乏味的事情中获得了灵感。说实话，我很少陷入创意枯竭的状态，脑袋里总是充斥着足够的想法，只存在优先考虑哪个的问题。字体设计这方面的工作我断断续续的也已经工作了很多年，虽然获得了可喜的成就和宝贵的经验，但却是减少了我做其它事情的时间…所以也许我在其它方面会遇到头脑空空的时候；完成字体设计的工作之后我希望做一些别的事情。但是换句话来说，我做字体的时候非常细心而且不最求速度，因为我想每样东西都在我力所能及的范围内做到完美，因此我一直在圈内跑在前列。
不管怎么说我从翻阅以前设计过的字体上会获得一些新想法（是的，有时候你自己的作品就是不错的创意来源无论潦草的手绘还是随性的笔记），并且经常关注一些好书的封面和Wim Crouwel的海报。这些都会成为完成设计的必要因素。
曾经在电视上看过的一些东西对我提醒很大：几年前看过一部关于一位比利时漫画艺术家为Joe Haldeman的小说《无尽的战争》绘制插画的纪录片，记者问到他设计的飞船是在哪找到的灵感，艺术家取出一片塑料电线皮的残骸说他有一天在办公室躺着的时候发现这东西就在它旁边，并认为这就是想象中飞船的样子。
所以创意就是这样无处不在，尤其是当你并没有特别在意它们的时候。
川崎是洛杉矶的一位画家兼情色艺术家
每当我遇到瓶颈的时候常常会很烦躁或者担心起那些和工作丝毫无关的事情来…或者不能专心的一直坐在那工作很长时间。多年来我一直有带着耳机边听音乐边工作的习惯，但是现在对各种各样的资讯，故事，创意的播客尤其感兴趣。工作的时候听这些东西能够让我以不同的方式保持思路清晰，并且看起来这样做也能够让我在创作的时候得到放松不受干扰。将自己从每天的烦扰中分离出来，并且当我画画的时候这种方法能够让我非常投入。
Khoi Vinh是NYTimes.com的设计主管
多阅读多动手画。阅读是一项长期战略：不断的刺激思维、影响思维、感受细节、了解意图、隐喻、象征符号等等。并且在大脑中记忆它们以便以后或者很长时间以后你会在开始一件工作时脑袋里储存着丰富的资源。手绘则可以帮你在面临问题的时候帮助你启动所有的背景知识：动手去画能够把不同的想法在最短的时间内视觉化的呈现在眼前，帮助你将那些随机的元素进行组合并且在它们中建立出意想不到的联系。最主要的是你要尽可能快的去画，不要考虑技术和现实诸多因素。这种方法让你专注于内容而不是陷入只对与形式的追求。
Kalle Gustaffson是一位瑞典的摄影师
当缺乏灵感的时候我会试着休息一段时间按。对于我来说有一周或两周时间出去度假总是最好的选择，我听音乐并且观察周围的人们。我想说任何事情都会对我有所启迪，所有在我身边发生的事物。我需要暂时离开一下手里的工作去寻找灵感。
6.Build
麦克·C.是一个英国平面设计工作室
问题的解决办法-
把两颗不大不小洋葱切成小片。
在不大不小的火上放一个不大不小的平底锅然后加点橄榄油。
洋葱入锅，并且一小撮盐和胡椒粉。
切开精心准备的三个不同种类的献辣椒（鸟眼辣椒，博纳特辣椒，红绿辣椒）
辣椒放入锅内，汇在一起翻炒八分钟。
加入500g瘦牛肉沫
翻炒知道牛肉呈现焦黄色（大概需要两分钟）
加盐和胡椒粉。
加入红腰豆和切成小块的土豆块。
翻炒均匀。
加点肉桂香料。
小火加热大概20分钟。
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锅里盛入一杯半的米。
加入二又四分之一杯的凉水到米粒。（和盛米用的是一个杯）
大火一直煮到水沸腾起来。
把火关小一般然后再煮八分钟。
八分钟后把火关了，打开盖凉四分钟。
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米饭盛出来然后放点辣椒在上面。
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一大杯红酒（最好是澳大利亚或者新西兰的）
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现在要解决问题的重要部分-
把盘子和锅放到水槽里。
导入冷水和热水让温度适中。
挤点洗洁精（最好是不伤手的“立白”-立白赶快给我寄广告费吧。）
开始清洗，污渍都洗掉。
头脑清醒了并且新的思路和想法随即出现。
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享用你的第二杯红酒吧。
马克·韦弗是亚特兰大的一位设计师兼插画家
当我寻找灵感来发动创意的齿轮的时候，我发现它会来自多种途径；实验音乐，中世纪的设计或者音乐，自然或野生动物等等。为了充分激发创意的潜力我必须坐在树林里，看《广告狂人》并同时打开Boards of Canada的音乐。
乍得·海根是美国明尼阿波利斯的一位艺术家兼设计师
保持创意是一件非常难的事情。说实话，当我进入艺术学院的时候我并不认为自己就是一个天才。我努力想让自己脱颖而出。也努力争取留在校园。保持创意很难。但有一点，我希望成为优秀的人，真真正正的优秀。我想和那些天才一样出色。我过去常想我只要足够努力就必定会做到，成就大师级的艺术造诣就像解开一道数学公式，我需要放松并且让每件事情都有条不紊的做到最好。保持创意最重要的就是要让自己拥有对优秀的渴望。所以无论什么时候陷入创作的瓶颈，解救自己最好的办法就是不断激发对优秀的渴望。一般来说你要走出去并且多看看别人的作品，在我看来，没有什么比多看别人的创作或制造出什么伟大的东西更能激发你自己的创造力。走进博物馆，参加图片展，出席各种展览等等，总会有某种方式能够启迪我的思维，让我想重新回到手头的任务并且能让作品更出色。让自己更优秀吧。
贾斯伯·古多尔是来自英国伯明翰的一位自由插画家
我会做两件事情-
暂时离开电脑和手绘本；参观一个新城市并且闲逛一番比如去柏林，然后就会对所做的事有更多好主意了。去当地大学的艺术设计图书馆翻阅平面设计杂志和摄影杂志，拍下那些能够激发我的想象力的东西，然后回家并把它们打印出来并粘到剪报册里，做完这些之后我总是会产生很多创意。
Kim Holtermand是丹麦的一位摄影师
无论什么时候没创意了我都会用音乐重新调整情绪-音乐是我巨大的灵感来源而且我很多作品都是伴随着像Sigur Rós (一直钟爱), Hammock, Max Richter, Air, Dead Can Dance, Helios, Johann Johannsson, Jonsi and Alex, M83, Olafur Arnalds, Trentemøller这样的艺术家的音乐诞生的，这么强大灵感源泉让我创意不短…
通常忧郁的乐曲能够把我带入某种情绪之中然后创意就会随之而来。
埃里克是德国著名的印刷专家
这里提供6种方法让你拜托瓶颈：
1.避免
做点其它的事情，洗洗车，备份一下数据，完成点琐事…
2.思考
Sit back and think about the issue, just let your mind go…
回到办公桌前好好想想那个困扰你的问题，你的大脑会引领你寻找答案…
3.研究
查查资料，翻阅一下以前的作品，但是不要google-找到一点有用的东西会花掉你大把的时间…
4.收集
我们大家手头一定都有很多的资料；那里一定有什么是对我们有用的。
5.草图
画草图是最好的办法，纵然没天份。只管把那些想像中的小东西变成现实吧…
6.解构
把问题分解，逐个击破然后再把它们重新放在一起看看…
12.Si Scott
思科特是一位英国平面设计师兼插画师
通常我会经常遇到瓶颈（我猜大多创意工作者都会这样的吧？）。我已经找到了解决它的办法，那就是继续工作并且记录每个看似渺小的创意。击破障碍并跨越那些坚不可摧和令人沮丧的东西。我的大部分灵感来源于歌词和书籍等等…所以阅读和听歌看起来对于我相当受用-文字会为我点燃灵感并且给我足够空间让我去看看从中会发现些什么。
查克·安德森是密歇根的一位设计师兼艺术家
第一点也是最重要的事情就是不要强迫自己现在去解决，暂时发下一会。休息能让你卸下压力。然后通常我会在书店找到很多灵感。这是我最喜欢的消遣和放松的方式。找来一堆书籍和杂志再来上几杯咖啡。有时我会带着我的电脑但大多数时候离开屏幕通过翻阅，观察和吸收有价值的东西是非常不错的体验。艺术书籍和设计杂志，音乐，生物，设计，体育，纹身…这些我都很喜欢。这些知识丰富了我的大脑并且让我获益良多。
14.Deth P. Sun
Deth P. Sun是加利福尼亚伯克利的一位插画家
我确实不会常常陷入瓶颈。如果无法继续我就会休息一会做点别的事情知道知道我觉得可以继续画下去。我通过不断接触新事物，阅读，看DVD，听有意思的播客来保持思维活跃，这样就不会陷入创意的枯竭。和有其它兴趣的朋友在一起相处也是非常不错的。我想我感兴趣的东西毕竟有限，所以我画的很多东西都是朋友们谈及或者是他们感兴趣的事物。例如我不了解美国本土主义，不看恐怖电影，谈什么不死或者水晶的魔法治愈，但是我还是画了这些，因为我的朋友们谈论过很多过于这些的话题。但是，我确实对这些知之甚少。拜托创作瓶颈的方法因人而异，但我就是这么做的。
15.Ji Lee
吉·李是谷歌创意实验室的创意总监
当我遇到这种情况，我会一些不同的事情：
•花很长时间淋个浴。不知道为什么我在淋浴的时候考虑问题和平时不同。它会冲刷掉之前的旧想法并且让我觉得焕然一新。
•打扫卫生。我无法想象周围乱七八糟的景象。
•如果还是不管用，我就出去骑自行车并且把方案的事完全抛在脑后。
•搞不懂为什么，最后难题总是会被解决掉。
16.Designunit
Designunit是丹麦的一家从事多种设计工作的工作室
在我们的工作室里只有两个负责创意工作的人，他们合作很默契。我们有许多自由职业者但是他们不负责创意阶段。我们试着时刻保持创造力然后把能够启迪我们的东西记录归档，这样我们总能够在需要灵感的时候找到地方。它可能是在街上看到的（当然要把他们拍下来），在书里，杂志里，时装展中，电影中，博客中等等得到的…所以当我们开始一个新的方案的时候我们要了解大家对方案的看法，积极讨论并查阅平时收集的灵感然后制作思维导图。当完成视觉部分的搜有工作就可以开始排版啦。
17.Mike Perry
麦克·佩里是布鲁克林的一位插画家，艺术家兼设计师
当我陷入瓶颈的时候就乘美铁到处逛，最近我觉得个方法真的非常好。遗憾的是我想我不总这样。比起飞机上舒适的座位我更喜欢乘坐火车的感觉。我爷爷每年都驾车去阿拉斯加并在途中写小说（我知道挺危险的）但是我想这和乘火车旅行很相似。旅行能够让你体会到生命的活力。那么剩下的时间工作起来也倍感精力充沛。如果我感觉缺乏灵感也会坦然接受，即使会犯些小错误那也只不过是工作中的小经历而已。
18.MINE
MINE(克里斯托弗·西蒙斯)是圣弗朗西斯科一家平面设计工作室
在我看来有三个因素导致创意瓶颈：一，自知陷入困境了。二，知道身处困境但是没办法逃脱。三，知道身陷困境也知道怎么解决，但是怀疑是否有能力做到。这是我的解决办法，分别是：
1.问自己，我真的被困住了么？有时候我们认为自己陷入了困境或者要思考我们困境，但是我们其实是正确的知识还不知道这点。一些弯路是不可避免的。记住，瓶颈是很正常的。
2.什么都不做。陷入困境常常是因为无法将问题看透。最好的办法就是拉开距离去审视。我用时间和距离作为审视的单位。暂时抛开问题有助于更好的观察和理解。我会做些毫不相干的事情而不是依依不舍的，比如看看电影或者去参观博物馆，其它经验会作为令人惊喜的礼物来解开那些被我暂时忽略掉的问题。
3.我棒极了。有时我们面临的问题我们知道如何去解决，但是执行起来总觉得很困难。我的办法是克服那种感觉去做一些简单的任务。它们之间没必要有什么关联-粉饰一下办公室的电灯开关，写一篇博文，规划一下车库这些都是比较经典的方法。做一些我们能够迅速完成并且能够做好的小事，这样让自己把心态调整到能够完成任务的状态。然后开始会过来做那个看似不可逾越的问题，它只不过是任务清单上的下一个任务而已。不要有太多顾虑。
19.Airside
Airside是英国一家涉及多种设计工作的创意机构
1.床头的闹铃定在早上5点。当闹钟响起要么起床享受一天中这特别的时刻，要么继续倒头大睡做一个疯狂的梦（快速眼动睡眠让梦更加持续和频繁）-任何一种选择都会带给你灵感。
2.不要一直开会讨论并且期待什么事情会突然让灵光一现。不要看设计出版物，不去goole图片或者youtube。不要强迫自己去做-走出工作室。去电影院，去音乐会，去博物馆，请个假去散步，不要再盯着你的电脑，关掉你的手机和电视，和你的朋友们谈谈有意义的事。
3.丰富你兴趣。你的兴趣和吸收的文化越广泛也就会有越多的设计项目变成你案子。把自己置身于客户的角度并想象如何才能让他们接受你的想法。把你的想法拿出来和你的同事们交换一下意见，那他们检验一下你的想法。全面的考虑问题然后认真细致去做设计。或者不这样做。凭你的直觉行事，因为你如此厌倦没完没了的加班以至于夺走了你生活中所有乐趣，而且你甚至不记得如果每样东西都要在委托人限制和相互妥协下进行设计，当初为什么自己还要从事设计工作。
20.dress code
dress code(安德烈·安德烈耶夫和丹·科夫特)是纽约的一个设计工作室
丹：每天的工作中如果遇到创意瓶颈，我就会浏览网页，出去散步，看看电影，上书店买书，去博物馆或者做一堆其它的事情以此让我的大脑充满创意。有时我会在其它来源寻找灵感并且通过到办公室外边来清理我的思绪，然后创意就会在我需要它们的时候出现了。
安德烈：当平时发生这种情况的时候，我会试着把每天时间表上的所有任务拆散。花2到3小时为一个时间段工作。我不会用一整天时间去做一个项目除非必须得这么做。我把email和IM关掉或者每小时查看一下。分散利用时间对我很有帮助，因为当我有两小时时间去完成一个案子的时候我会只关注那些可能被忽略的元素或者细节。我想这让我更具创造力，因为我很期待接下来要做的项目并且迫使自己休息一下想想下次要做些什么。时间表也能够帮我在不同的项目中调整节奏。我不能同时做很多事情，不能一边用IM聊天一边写合同或者一边和实习生交流一边写电子邮件，一边做设计也不行。摆脱这些让你分心的小事专注于一件事情会很有帮助。
丹：工作室成立后我们试着让大家做的工作有一些交叠,所以每个人在创意上不会有很大的压力，不会畏首畏尾反而让大家做事情更自由一些。
丹：但是对于比较大的困难，我们试着让业务在新的方向上继续前进，这样我们能够保持积极的心态。在每天的客户方案和追求自我两者中寻求平衡，但是最后还是反过来对其产生积极的影响。
安德烈：大多数时候，当我对一个项目感到很兴奋的时我并不能预测创意的到来。我只是试着快乐的生活从而让我更具创造性。在工作中更具创造力同样让我体会到生活的快乐。所以我会去做很多让我心情愉悦事情：踢足球，看书，玩视频游戏，与老婆在一起，喝酒，无论是什么我都乐在其中。我还发现在忧虑或者生气的时候很难做出创意。
丹：我们也通过做许多不同的事情来帮助我们保持对事物的新鲜感，在一天中我们可以做做运动，设计一件T恤或者做一个品牌策划。
丹：教学活动也很有帮助，每周我们都会站在讲台上去面对那些未来的天才设计师和无数个新鲜的想法。我们从中学到的和我们给予的一样多。
almost Modern是鹿特丹的一家平面设计工作室
我们俩一个是平面设计师一个是艺术家。这种合作关系非常有活力，这意味着我们对专业的追求上出发点不同，但是通过两个不同角度的眼光去看待同一个问题。可以说是建立起一种辩证关系-尽管并非总是如此-我们的工作方式是矛盾的。也许正因为我们的专业背景是存在矛盾的才会非常有活力。应用性（设计）与自发性（艺术）的矛盾。因为这是一个非常有意思的组合所以我们经验在一起形成了非常有活力的工作方式。这种独特的工作方式很有成效因此我们从来没有在什么问题上停滞不前或者毫无头绪。
除了我们的工作方式很有活力外，为了保持目标明确清晰并且更好的掌控和理解我们的工作方式，我们也喜欢做一些我们自己喜欢的事情。这样让我们自己忙碌起来并保持不断进步。
22.Atmostheory
Atmostheory(克里斯托弗·大卫·瑞安)是美国缅因州的一家设计工作室
我有时会发现自己陷入某种创意枯竭。不能着手创意的时候不是很多。有时什么也不想说或者没什么特别的感觉。我就静静的坐在那让我的创意溜走…但并不都是好的创意。
当我发现自己陷入这些情境的时候，我越逼自己得到结果就越是没想法。不管怎样，我有一些使自己摆脱困境的秘密武器；散步，交流，画画，阅读，唱片，杂志，复古商店，逛街，挖掘旧速写本，仰望天空，瑜伽，电视，红酒，威士忌，香烟，等等，等等。我确定不要去在网络中搜索灵感。这看起来简单但是在我看来意义不大。（前面也有设计师谈到避免在网上通过搜索寻找资料，fisher使用的还是蛮多的，因手头的书籍资料极少，但是确实体会到网络的信息量太大了，搜索，浏览，筛选将消耗大量时间，得到的有用资料相对来说也不多。）
在一天要结束的时候，当我需要创意的的时候我感觉有好多创意在脑子里翻腾…当我睡觉，淋浴，坐地铁或者约会的时候。当我不再苦苦追寻的时候。好像能为我找到答案的所有能量聚成云团环绕在我的四周，问题逐渐清晰然后问题迎刃而解。
23.Kevin Dart
凯文·达特是洛杉矶的一位自由插画师
我有很多办法摆脱创意的枯竭，像在网上找一些非常酷的参考照片，翻阅以前的画作，听写没听过的新歌，或者出去溜溜再或者找个新环境画画，例如咖啡店。但是和朋友聊天的方式对于我来说是最好的，这招总是很好使。他们看待问题时候总是有些我不曾想到新观点，或者他们会给我看一些很酷的艺术作品，或者说一些让我振作起来的鼓励的话语。
Invisible Creature是来自西雅图的一家从事设计和插画项目的工作室
逃离.所有可能发生的结果中的一个简单的词汇。简而言之，我们选择离开。每次我们都会去：书店，咖啡厅，古董商店，电影院，公园，森林，河边或者也许就呆在客厅。目地都是一样的-去看去感觉那些可能会启迪你的东西。它们不必很新…但是很多事物让我们拥有全新并且清晰的想法并马上要拿起笔，鼠标或者手绘板开始工作。我们有时会在当地的咖啡店开项目会议而不是在公司-他们似乎总是能产生更好的创意，得到更好的作品。
通常，这些额外的（离开办公室）反思时间-无论是整天，半天还是短短几分钟-都会让人变得很充实。事实上，我们每个月都会把这些列入平时的日程表中。-有些工作很久之前就应该搞定。
National Forest是来自加利福尼亚的一个创意智囊团
我会去长跑，骑自行车，遛狗；做任何事情除了工作。好的点子都在脂肪里所以如果我让它们燃烧掉一些我就能让它们行动得更自由而且利用它们。最糟糕的事就是一次做很多事情。我会用手机或者纸笔随时随地记下从脑袋里突然冒出来的想法。-贾斯汀·克里迈特尔
无论什么时候只要我需要灵感我就会立即起身离从电脑前走开。我发现注视一张图片或者空白的画布，过一会就会让人变得非常烦躁。我喜欢散步或者到外边跑步并且观察周围的一切。当我不再用力的去思考那些讨厌的问题，我会更容易找到解决难题的办法。我只是环顾四周并观察身边的所有事物去发现那些有趣的图案和画面，例如身边行驶过的冰淇淋车或者脚下走过的混凝土地面。通常只要很短的时间我就能得到一个新创意了。-特丝·多诺霍
结语：
衷心感谢文中的设计师们。我确定如果任何人有创作的难题，上面的文章会帮助你回到正轨。一个特别普遍的解决办法看来就是出去并…看来我要去星巴克找个好点的方式写结语。-alex cornell
别忘了在评论栏写出你最喜欢的办法，越多越好。
(Fisher：翻译了几天终于结束了，设计师们在文中提供了很多切实可行方法，解决了许多创意者为找不到灵感而发愁的难题。有的设计师还慷慨的将自己喜欢的音乐给大家罗列出来，其中Boards of Canada有两个设计师都有提到，我下载了几首听过之后觉得真的不错。再次推荐一下。)
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