明星大都有副令我们羡慕的苗条身材，纤细腰枝，瘦长瓜子脸。她们有什么独特秘诀？用上了什么神奇药物吗？她们真的是用自己所代言的减肥用品吗？让我们去探探班吧。
　　现在，张柏芝在家里幸福地准备做妈妈，根本不像媒体说的那样抑郁，更没有跳楼自杀。“张柏芝一点事都没有。”公公谢贤说，“她现在整个人都是非常开心的，一点没有什么所谓的产前抑郁症，整天蹦蹦跳跳的。”
　　我们知道，去年以前，张柏芝频频在电视屏幕上曝光，并担任了瘦脸瘦腹霜的代言人，天天向观众“秀”自己那迷人的身材和脸蛋。
　　可是，如果你看过《星愿》就会记得几年前张柏芝在片中那圆圆的脸蛋。她自己也是对圆脸十分不满，于是，曾花了半年的时间，让自己有了一张让我们羡慕的瘦脸。
　　张柏芝瘦脸成功，不但胖圆脸变成了长脸，而且体重由57公斤减至48公斤，变得更有型，看起来也更性感。
　　当时张柏芝到底用的是什么方法，有什么瘦身秘诀？在这里透露给大家。
　　秘诀一：戒肉类，食蔬菜
　　“这半年以来，水煮青菜和汤水可以讲得上是我的主粮，我已经完全戒吃肉，以前试过很多瘦身方法都不成功，都是因为我贪吃忍不了口，又不肯戒口，减肥要成功，其实关键就是要忍，如果做不到就永远只能背着一身肥肉，当你减到满意的磅数后，便可以奖励自己适量地吃些喜欢的食物。只要忍得住，不吃肉，只吃水煮青菜和汤水，一定可以瘦下来。”
　　秘诀二：多运动，常跳舞
　　“减肥一定要配合运动，我一有时间就在家中跑跑步机，每天我都会用跑步机跑步一小时，如果是在外地工作，就用游泳替代。同时，我还跟排舞老师学跳舞、练舞，每次都跳一个小时。为了新歌的舞步，我排练了三天，每天跳足12小时，这是我第一次跳这样激烈的舞，手脚全都伤了呢！最初觉得好辛苦，后来发觉跳舞对保持身体线条很有帮助。大家都可以考虑这种减肥方法。”
　　秘诀三：忙工作，忘零食
　　“其实人最怕闲着，人一闲嘴就容易馋，而且不愿意运动，会犯懒。而如果你用工作来填补空闲时间，你就没有时间去想该吃什么零食，没有时间去考虑最近减肥什么都吃不了，那么自己控制饮食的意志力也会增强。所以我在减肥期间除了拍电影，还有新唱片推出，工作量之大，是我往日的两倍，使我没时间想零食过嘴瘾。”
　　秘诀四：坚定信念，持之以恒
　　“减肥一定不是轻松的，你一定会吃些苦头，如果你有些小埋怨，再加上身旁的家人会心疼自己，劝我不要再减，但你一定要坚定自己的信念，坚持自己的决定。你应该回答他们：不行啊！我是那种容易瘦也容易胖回来的人，现在虽然太瘦，但上镜头刚好。”
　　秘诀五：不追求速效，不吃减肥药
　　“刚开始减肥，朋友从外国买了去水丸回来给我试，的确瘦得好快，但常常要去厕所小便，感觉上很不健康，后来听人说对肾不好，便即刻不吃，怎知很快就打回原形，所以我不再信吃药减肥。而且，吃药不当容易有副作用，而且维持得不久，这次我减肥用了半年时间，但是我瘦得健康。”
    菡月按：秀体的秘诀，其实就是素食、运动和坚持，没有别的捷径。想让自己身材像明星一样吗？坚持食素和运动就可以啦！